Булінг. Што гэта такое і як з гэтым змагацца?

Булінг - гэта мэтанакіраваныя і сістэматычныя агрэсіўныя паводзіны ў адносінах да чалавека. Булінг можа быць розным: гэта насмешкі, пагрозы, распаўсюджванне чутак, фізічны і эмацыйны гвалт, ізаляцыя і байкот.

Гэта булінг калі

01
У канфлікце ёсць гвалт
Булер ужывае фізічную сілу або псіхалагічны ціск.
02
Паўтараецца рэгулярна
Траўля доўжыцца доўга, зноў і зноў.
03
Адбываецца наўмысна
Ахвярай становіцца адзін і той жа чалавек, якога лічаць "асаблівым" ці больш слабым.
04
Няроўныя сілы
Ахвярай становіцца адзін і той жа чалавек, якога лічаць "асаблівым" ці больш слабым.
05
Ахвяра не вінаватая
Булер можа мець маральную, лікавую, фізічную перавагу над ахвярай.

Статыстыка

Факт 1
10-60%

Па статыстыцы, да 10% дзяцей рэгулярна (раз у тыдзень і часцей) і 60,1% эпізадычна (час ад часу) падвяргаюцца тым ці іншым формам жорсткага абыходжання з боку аднакласнікаў.

Факт 2
46%

Детей переживших насилие обрящается за поддержкой ко взрослому

Факт 3
9-18%

Около 9% учащихся 5-7 классов подвергались каким-то формам насилия в интернете, среди 8-11 классов — около 18,2% ребят сталкивались с той или иной формой насилия со стороны людей, с которыми знакомы в интернете.

Факт 4
14-27%

Дзеці і падлеткі, якія перажылі ганенне адзначаюць, што цкаванне негатыўна паўплывала на іх самаацэнку (27%), на адносіны з аднагодкамі (19%), на паспяховасць у школе (19%), і на фізічнае здароўе (14%).

Наступствы

Для дзяцей, якія перажываюць гвалт

У ахвяры могуць назірацца як фізічныя траўмы, так і праяўляцца псіхалагічныя: замкнёнасць, няўпэўненасць у сабе, залішняя трывожнасць, хваравітасць, парушэнні сну, нежаданне хадзіць у школу, залішняя асцярожнасць і саступлівасць. У дзіцяці могуць часта знікаць асабістыя рэчы, быць сапсаванымі адзенне, кнігі і гаджэты.

Для агрэсара

Буллер часто проявляет чрезмерную агрессию и ему сложно устанавливать дружеский контакт со многими людьми. Возникают проблемы с обучением и дисциплиной в классе. Могут появиться криминальные признаки в поведении.

Для сведкаў гвалту

Сведкі гвалту могуць адчуваць падвышаную трывожнасць і пачуццё віны. Яны могуць баяцца наведваць школу з-за сталай агрэсіі ў класе ці з-за страху стаць ахвярай цкавання. Часам псіхалагічная траўма назіральнікаў можа быць нават вышэй, чым дзіця, якое з'яўляецца непасрэднай ахвярай булінга.

Кібербулінг

Адрозніваецца ад школьнага булінга ананімнасцю, ілюзій беспакаранасці, хуткім і масавым распаўсюджваннем інфармацыі

Апроч пагроз і абраз (тролінг), кібербулінг мае свае формы праявы цкавання, такія як:

Кіберсталкінг
пераслед у інтэрнэце
Фрэйпінг
кантроль над уліковым запісам
Хепіслепінг
абразлівыя відэа з ахвярай
Дысінг
публікацыя інфармацыі, якая ганіць рэпутацыю ахвяры
Аўтынг
разгалашэнне асабістай інфармацыі з мэтай прынізіць

Процідзеянне булінгу ў школьным асяроддзі

Інтэрактыўны навучальны курс РЦПП, дзе ты даведаешся ўсё пра булінг і як справіцца ў сітуацыі цкавання, а таксама прайсці тэст і атрымаць сертыфікат
Даведацца больш

Алгарытмы самадапамогі:

крок 1
Спыніся

Зрабі удых і выдых, дай сабе час і прастору зразумець, што адбываецца, што ты адчуваеш, і якую ролю гуляеш ты ў сітуацыі.Пагавары з чалавекам, каму ты давяраеш, або з хатнім гадаванцам 😉 каб разабрацца ў сабе і атрымаць падтрымку.

крок 2
Спыні булінг

Дай зразумець, што булінг гэта не нармальна.Заступіся за сябе ці за іншага, калі гэта фізічна бяспечна. Прызнайся, што готаў(ла) спыніць паводзіны ганення.Папрасі сяброў ці дарослых аб дапамозе. Паведамі адміністрацыі школы, нават калі першапачаткова не атрымліваеш падтрымкі.

крок 3
Аднаві

Иметь дело с насилием, а тем более с буллингом, мягко говоря не просто.Восстанови свое псіхалагічны дабрабыт обратившись к психологу, человеку, которому доверяешь, или через бережное отношение к себе.Восстанови отношения со сверстниками. Аднаўленне займае час — будь терпелив(а).

крок 4
Удзельнічай

Актыўна ўдзельнічай у стварэнні бяспечнай, сяброўскай і падтрымліваючага асяроддзя в школе так.Цени разнообразие людей, идей, и мнений, включая свои идеи и мнения.Учись паважаць сябе і іншых, нават калі вашыя мэты розныя

Кантакты дапамогі

Talk2Ok:
Гэта анлайн платформа, дзе любы падлетак можа пакінуць заяўку і атрымаць псіхалагічную дапамогу бясплатна і канфідэнцыйна
Цэнтр псіхалагічнай дапамогі:
Цэнтр псіхалагічнай дапамогі, дзе можна атрымаць бясплатную кансультацыю, звярнуўшыся па тэлефоне ці напісаўшы паведамленне псіхолагу.
Дзіцячая тэлефонная лінія
Цэнтр псіхалагічнай дапамогі, дзе можна атрымаць бясплатную кансультацыю, звярнуўшыся па тэлефоне ці напісаўшы паведамленне псіхолагу.

Візіткі школ

30 школ па ўсёй Беларусі рэалізуюць праект па прафілактыцы булінга і гвалту ў школе. Паглядзі, што ў іх атрымалася!

Анлайн рэсурсы

Відэаролікі на тэму прафілактыкі кібербулінгу (mts.by)

Тэст на тэму кібербулінгу (mts.by)

Процідзеянне булінгу ў школьным асяроддзі- (rcpp.by)