Буллинг. Что это такое, и как с этим бороться?

Буллинг – это целенаправленное и систематическое агрессивное поведение по отношению к человеку. Буллинг может быть разным: это насмешки, угрозы, распространение слухов, физическое и эмоциональное насилие, изоляция и бойкот.

Это буллинг если

01
В конфликте есть насилие
Буллер примененяет физическую силу или психологическое давление.
02
Повторяется регулярно
Травля длится долго, снова и снова.
03
Происходит намеренно
Жертвой становится один и тот же человек, которого считают «особенным» или более слабым.
04
Неравные силы
Жертвой становится один и тот же человек, которого считают «особенным» или более слабым.
05
Жертва не виновата
Буллер может иметь моральное, численное, физическое преимущество над жертвой.

Статистика

Факт 1
10-60%

По статистике, до 10 % детей регулярно (раз в неделю и чаще) и 60,1 % эпизодически (время от времени) подвергаются тем или иным формам жестокого обращения со стороны одноклассников.

Факт 2
46%

Детей переживших насилие обрящается за поддержкой ко взрослому

Факт 3
9-18%

Около 9% учащихся 5-7 классов подвергались каким-то формам насилия в интернете, среди 8-11 классов — около 18,2% ребят сталкивались с той или иной формой насилия со стороны людей, с которыми знакомы в интернете.

Факт 4
14-27%

Дети и подростки, которые пережили травлю отмечают, что травля негативно повлияла на их самооценку (27%), на отношения со сверстниками (19%), на успеваемость в школе (19%), и на физическое здорове (14%).

Последствия

Для детей переживающих насилие

У жертвы могут наблюдаться как физические травмы, так и проявляться психологические: замкнутость, неуверенность в себе, излишняя тревожность, болезненность, нарушения сна, нежелание ходить в школу, излишняя осторожность и уступчивость. У ребенка могут часто пропадать личные вещи, быть испорченными одежда, книги и гаджеты.

Для агрессора

Буллер часто проявляет чрезмерную агрессию и ему сложно устанавливать дружеский контакт со многими людьми. Возникают проблемы с обучением и дисциплиной в классе. Могут появиться криминальные признаки в поведении.

Для свидетелей насилия

Свидетели насилия могут испытывать повышенную тревожность и чувство вины. Они могут бояться посещать школу из-за постоянной агрессии в классе или из-за страха стать жертвой травли. Иногда психологическая травма наблюдателей может быть даже выше, чем ребенка, который является непосредственной жертвой буллинга.

Кибербуллинг

Отличается от школьного буллинга анонимностью, иллюзий безнаказанности, быстрым и массовым распространением информации

Помимо угроз и оскорблений (троллинг), кибербуллинг имеет свои формы проявления травли, такие как:

Киберсталкинг
преследование в интернете
Фрейпинг
контроль над учетной записью
Хеппислепинг
оскорбительные видео с жертвой
Диссинг
публикация порочащей репутацию информации
Аутинг
разглашение личной информации с целью унизить

Противодействие буллингу в школьной среде

Интерактивный учебный курс РЦПП, где ты узнаешь все о буллинге и как справиться в ситуации травли, а также пройти тест и получить сертификат
Узнать больше

Алгоритмы самопомощи:

шаг 1
Остановись

Cделай вдох и выдох, дай себе время и пространство понять, что происходит, что ты чувствуешь, и какую роль играешь ты в ситуации.Поговори с человеком, кому ты доверяешь, или с домашним питомцем 😉 чтобы разобраться в себе и получить поддержку.

шаг 2
Останови буллинг

Дай понять, что буллинг это не нормально.Заступись за себя или за другого, если это физически безопасно. Признайся, что готов(а) прекратить поведение травли.Попроси друзей или взрослых о помощи. Извести администрацию школы, даже если изначально не получаешь поддержки.

шаг 3
Восстанови

Иметь дело с насилием, а тем более с буллингом, мягко говоря не просто.Восстанови свое психологическое благополучие обратившись к психологу, человеку, которому доверяешь, или через бережное отношение к себе.Восстанови отношения со сверстниками. Восстановление занимает время — будь терпелив(а).

шаг 4
Участвуй

Активно участвуй в создании безопасной, дружественной и поддерживающей среды в школе так.Цени разнообразие людей, идей, и мнений, включая свои идеи и мнения.Учись уважать себя и других, даже когда ваши цели разные

Контакты помощи

Talk2Ok:
Это онлайн платформа, где любой подросток может оставить заявку и получить психологическую помощь бесплатно и конфиденциально
Центр Психологической Помощи:
Центр психологической помощи, где можно получить бесплатную консультацию, обратившись по телефону или написав сообщение психологу
Детская телефонная линия
Центр психологической помощи, где можно получить бесплатную консультацию, обратившись по телефону или написав сообщение психологу

Визитки школ

30 школ по всей Беларуси реализуют проект по профилактике буллинга и насилия в школе. Посмотри, что у них получилось!

Онлайн ресурсы

Видеоролики на тему профилактики кибербуллинга (mts.by)

Тест на тему кибербуллинга (mts.by)

Противодействие буллингу в школьной среде- (rcpp.by)