Месяц психологического благополучия

Всем привет!

🌍ЮНИСЕФ запустил месяц психологического благополучия 🌍

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств, а 11 октября — Всемирный день психического здоровья✨
Мы приглашаем вас присоединиться к нашей инициативе и обратить внимание на свое внутреннее состояние, поддерживая себя и свое окружение.

🌿 Что нас ждет в течение месяца:

• Полезные публикации и истории в Instagram @unicef.volunteers.by на тему психологического благополучия
• Бинго и челленджи в Instagram @unicef.volunteers.by, где вы сможете поделиться своими способами релаксации, борьбы со стрессом и не только
• Чек-листы и советы по поддержке психического благополучия
• Интересная статистика и неожиданные способы помочь себе и близким
• Прямой эфир с психологом, где вы сможете задать интересующие вас вопросы
• Онлайн-занятия йогой для расслабления и укрепления связи тела и разума
• Опрос, чтобы определить, какие проблемы волнуют подростков, и результаты, чтобы понять, что вы не один с подобными трудностями
… и еще много всего интересного🙌

💫 Забота о своем психическом благополучии — это не только важно, но и необходимо. Давайте делать шаги к лучшему вместе. Заботьтесь о себе, а мы поможем найти лучшие инструменты для этого!

Как именно вы можете принять участие:

📍 Подписаться на Instagram @unicef.volunteers.by і @unicef_belarus, репостить посты себе в аккаунты своих парламентов!

📍 Публиковать в своих социальных сетях материалы, связанные с психологическим благополучием, и образовывать вашу аудиторию. Вы можете посетить Центр, дружеский к подросткам, в своем городе и поделиться впечатлениями в соцсетях!

📍 Делитесь ресурсом ЮНИСЕФ talk2ok.by, а также рассказывайте о Центрах, дружеских к подросткам и Социально-педагогических центрах активным подросткам в своих школах, парламентах!

📍 Можете организовать онлайн или офлайн мероприятие, посвященное этим темам! Публиковать в соцсетях и отмечать аккаунты ЮНИСЕФ.

*Если вам понадобится помощь в организации, пишите в телеграм @akukhleuskaya.

🌟 Приглашаем вас присоединится к нам. Вся подробная информация будет в нашем инстаграме. Не пропустите!

Как получить психологическую помощь подростку и родителю?

1. Можно обратиться в социально-педагогические центры (СПЦ), которые работают с ситуациями детско-родительских отношений, вопросами проблемного поведения. В СПЦ могут обратиться не только подростки, но и родители.
   
2. Есть бесплатные и круглосуточные телефонные линии, куда можно позвонить в кризисной ситуации:
   — детская телефонная линия – 8-801-100-16-11
   -линия в Республиканском центре психологической помощи, звонки принимаются в рабочее время (с 9.00 до 18.00) – 8-017-300-2321
3. Эксперты Республиканского центра психологической помощи БГПУ вместе с ЮНИСЕФ в Беларуси запустили онлайн-платформу, с помощью которой подростки и молодые люди могут бесплатно и конфиденциально получать квалифицированную психологическую помощь в виде онлайн-консультаций. На платформе также работают консультанты-сверстники.